"القلق أثناء الامتحانات: أسبابه وتأثيراته وطرق التعامل معه.

قد تشعر بالتوتر والقلق أثناء فترة الامتحانات، وقد تطرح العديد من الأسئلة حول كيفية التعامل مع هذه المشاعر. في هذا السياق، قمنا بالاستعانة بخبرة د. آية مازن لتقديم إجابات واضحة وشافية.

تتناول الدكتورة آية مازن في إجاباتها أسباب القلق وتأثيراته الجسدية والنفسية، بالإضافة إلى استراتيجيات التركيز الفعالة وطرق التعامل مع نوبات الهلع التي قد تحدث أثناء الامتحانات.

من خلال هذا الفيديو، يمكنك فهم أسباب القلق وآثاره بشكل أفضل، والاستفادة من النصائح العملية التي تقدمها الدكتورة آية مازن لتجاوز فترة الامتحانات بسلام وراحة أكبر."

https://www.facebook.com/share/v/16R4Zdz7pC/